7 Kyu Pensum

7kyu_top
7_kyu_kihon 7 Kyu Kihon udføres med følgende teknikker:
Oi-tsuki, Jodan
Oi-tsuki, Chudan
Age-uke, Gyaku-tsuki
Soto-uke, Gyaku-tsuki
Uchi-uke, Gyaku-tsuki
Shoto-uke, Gyaku-tsuki
Maegeri, Jodan
Maegeri, Chudan
Yokogeri-keage, Chudan
Yokogeri-kekomi, Chudan

7_kyu_kata Kata information
Heian Nidan er den anden af ​​de 5 Heian Kata'er og er en meget populær kata blandt nye elever. Denne kata er en meget kraftfuld kata, som bygger på de grundstillinger der er indført i Heian Shodan, samtidig brug af nye teknikker.

26 bevægelser med kiai på 11 og 26, bør denne kata ca tage omkring 50-60 sekunder at udføre, og er mere fysisk krævende, både atletisk og fundamentalt end Heian Shodan gør.

Som nævnt i Heian Shodan, er Heian Kata'erne repræsentative for Karate-Do, og repræsenterer den holdning, der skal ledsage karate træning. Ordet Heian (fredfyldt) bruges også i japansk historie som at beskrive en perioden mellem 794-1192, en tid med hidtil uset fred og sikkerhed i hele landet, under regering af Heian dynasti.

7_kyu_kumite Gohon-kumite udføres på denne måde:
Jodan
Chudan

7kyu-kata-bund
De andre Pensum:

9kyu-knap8kyu-knap7kyu-knap6kyu-knap5kyu-knap4kyu-knap3kyu-knap2kyu-knap1kyu-knap