9 Kyu Pensum

9kyu_top
9_kyu_kihon Der skal udføres:
4 gange Choku-Zuki Jodan (Stød imod ansiget)
4 gange Choku-Zuki Chudan (Stød imod maven)
4 gange Age-Uke (opadgående parade)
4 gange Soto-Uke (Udefra ind parade)
4 gange Gedan-Uke (fra skulder og ned)

4 gange Maegeri Chudan (Front spark imod maven)
Alle øvelser afsluttes med et solidt kiai.

Er du i tvivl omkring de forskellige udtryk og teknikker er der undervisnings videoer under Basic/kihon.

9_kyu_kata Kata til 9 kyu hedder Dachi Kata, og har 9 tællinger. Grundlægende ben stillinger, i form af Zenkutsu-dachi, Kiba-dachi og Kokutsu-dachi.

9_kyu_kumite Udføres ved at 2 partner stiller sig overfor hinanden og bukker.
Der skal udføres følgende:
4 gange Choku-Zuki Jodan (Stød imod ansigtet) hvor den modsatte person udføre Age-Uke (Opadgående parade)
4 gange Choku-Zuki Chudan (Stød imod maven) hvor den modsatte person udføre Soto-Uke (Udefra ind parade)
4 gange Choku-Zuki Gedan (stød imod lav Chudan) hvor den modsatte person udføre Gedan-Barai (Fra skulder og ned)
Derefter skal de skifte, så der er den modsattes tur til at støde.

9kyu_bund
De andre Pensum:

9kyu-knap8kyu-knap7kyu-knap6kyu-knap5kyu-knap4kyu-knap3kyu-knap2kyu-knap1kyu-knap