Parader Menu

parader2-top
Parader kan udføres med begge hænder, som opadgående parade, vandret parade, nedadgående vandret parade, lodret parade på hver side af kroppen. Herunder kan du vælge den parade du ønsker at lære/udføre.
age-uke-ny soto-uke-ny uchi-uke-ny
shuto-uke-ny gedan-barai tate-shuto-uke
soto-barai-knap haishu-uke teisho-uke
tilbage_til_kihon