Zenkutsu Dachi

zenkutsu-dachi-basic
zenkutsu-dachi-tekst-1
   
   
   
   

slag stod parader spark benstillinger kihon-fra-kamae
hr2

lille-hvaderkarate lille-opvarmning lille-karateviden lille-kihon lille-kata lille-kumite lille-pensum lille-styrke lille-japanskeord

age-zuki-bund