KATA
Udført af Henrik Oesten Sensei

Kata information

Kata er grundlaget for Shotokan Karate. Et system af teknikker der er gået i arv fra generation til generation. Kata underviser kropsholdninger, dynamiske bevægelser, og principperne for at generere energi fra hofterne og resten af kropen. Kata lærer den korrekte ånd, timing, afstandtagen, rytme og koordination og mentalitet i kunsten. Tre væsentlige elementer bør altid overvejes i hver bevægelse ved udførelse af kata. Disse tre elementer er: anvendelse af magt (dvs. styrke eller kraften magt), hastighed teknik (dvs. langsommelighed eller hurtighed i teknik), og udvidelse og sammentrækning af kroppen (dvs. kompression af kroppen eller udvidelse af kroppen).

Også vigtigt i kata er:

1) At udføre præcis det rigtige antal og typer af teknikker

2) Udføre teknikkerne i den rigtige rækkefølge

3) Udføre teknikkerne med den rigtige timing i forhold til hinanden

Vælg Din Kata

HEIAN-SHODAN

HEIAN-NIDAN

HEIAN-SANDAN

HEIAN-YONDAN

HEIAN-GODAN

TEKKI-SHODAN

TEKKI-NIDAN

TEKKI-SANDAN

BASSAI-DAI

KANKU-DAI

ENPI

HANGETSU

JITTE

GANKAKU

JION

Karate Undervisning

Tilbage til undervisning
GÅ TIL KIHON
GÅ TIL KUMITE
TILBAGE TIL FORSIDEN