![](https://www.shotokan-dvd.dk/wp-content/uploads/2018/12/kihon.png)
KIHON – BASIC
Siden er under opdatering
![](https://www.shotokan-dvd.dk/wp-content/uploads/2018/12/stod.png)
STØD
CHOKO-ZUKI
OI-ZUKI
GYAKU-ZUKI
KIZAMI-ZUKI
AGU-ZUKI
URA-ZUKI
KAGI-ZUKI
MAWASHI-ZUKI
![](https://www.shotokan-dvd.dk/wp-content/uploads/2018/12/mawashi-zuki2.png)
SLAG
URAKEN-UCHI
SHUTO-UCHI
HAITO-UCHI
MAWASHI-UCHI
YOKO-EMPI-UCHI
MAE-EMPI-UCHI
TATE-EMPI-UCHI
USHIRO-EMPI-UCHI
OTOSHI-EMPI-UCHI
![](https://www.shotokan-dvd.dk/wp-content/uploads/2018/12/parade-top.png)
PARADER
AGE-UKE
SOTO-UKE
UCHI-UKE
GEDAN BARAI
SOTO-BARAI
SHUTO-UKE
HAISHU-UKE
TATE-SHUTO-UKE
TEISHO-UKE
![spark2](https://www.shotokan-dvd.dk/wp-content/uploads/2018/12/spark2.png)
SPARK
MAE-GERI
KEAGE
KEKOMI
MAWASHI-GERI
MIKAZUKI-GERI
UCHI MAWASHI-GERI
USHIRO-MAWASHI-GERI
USHIRO-KEKOMI
![](https://www.shotokan-dvd.dk/wp-content/uploads/2018/12/bestiliinger.png)
BENSTILLINGER
ZENKUTSU-DACHI
KIBA-DACHI
KOKUTSU-DACHI
![](https://www.shotokan-dvd.dk/wp-content/uploads/2018/12/sensei-og-navn.png)
Den bedste undervisning er for dem som har interesse i at lære at leve denne livsstil, give eleverne evnen til at få fokus, selvvær, styrke og selvfølgelig en masse forsvars teknikker.
Jeg vil bringe det bedste frem i hvert enkelt person, så de kan opnå deres maksimale udøvelse af Karate. Ingen er for gammel, eller for ung. Alle kan hvis de har viljen med sig hele vejen.
– Henrik Sensei